Cách đeo khẩu trang dùng một lần để được bảo vệ toàn diện?

Tại Sao Độ Vừa Khít Quan Trọng: Mối Liên Hệ Thiết Yếu Giữa Độ Kín Của Khẩu Trang Dùng Một Lần Và Hiệu Suất Lọc

Vật lý của hiện tượng rò rỉ: Tại sao ngay cả những khe hở nhỏ cũng có thể làm giảm hiệu suất lọc đến 60%

Nếu một chiếc khẩu trang dùng một lần không vừa khít với da, không khí sẽ đơn giản tìm đường khác để lọt vào. Thay vì đi qua lớp vật liệu lọc, nó sẽ lách qua những khe hở nhỏ xung quanh sống mũi, dưới má hoặc ở phần đáy gần cằm. Điều gì xảy ra tiếp theo? Những khe hở nhỏ này cho phép các loại chất lơ lửng trong không khí đi thẳng vào phổi chúng ta. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra điều khá đáng ngạc nhiên. Chỉ những lỗ hở nhỏ chiếm khoảng 2 phần trăm diện tích toàn bộ bề mặt khẩu trang có thể làm giảm hiệu quả lọc các hạt aerosol siêu nhỏ tới một nửa. Điều này hoàn toàn hợp lý khi suy nghĩ kỹ. Không khí sẽ di chuyển theo hướng dễ nhất, do đó nếu có khe nứt hay điểm tiếp xúc kém, nó sẽ không đi qua các lớp lọc thực sự dù cho chất lượng các lớp đó có tốt đến đâu. Đó là lý do tại sao việc tạo được lớp kín khít đúng cách lại quan trọng đến vậy đối với khả năng bảo vệ.

Các thông tin dựa trên bằng chứng: Dữ liệu từ CDC, WHO và NIOSH về hiệu suất thực tế của khẩu trang dùng một lần

Các con số từ các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm không thực sự nói lên toàn bộ câu chuyện về mức độ bảo vệ của khẩu trang đối với con người, trừ khi chúng thực sự vừa khít trên khuôn mặt. Các nghiên cứu thực tế do CDC thực hiện đã phát hiện ra rằng khi khẩu trang không được đeo đúng cách, chúng chỉ ngăn chặn khoảng 40 đến 60 phần trăm lượng chất mà chúng tuyên bố có thể lọc bỏ. Nghiên cứu từ NIOSH cũng xác nhận điều này, cho thấy rằng ngay cả những khe hở nhỏ hơn 1 milimét cũng có thể làm giảm hơn một nửa hiệu quả bảo vệ của khẩu trang như loại N95 trong môi trường bệnh viện. Tổ chức Y tế Thế giới đã nhấn mạnh trong nhiều năm rằng việc đảm bảo khẩu trang ôm sát mặt là rất quan trọng. Những yếu tố như uốn thanh kim loại dọc theo sống mũi và siết chặt dây đeo tai thực sự tạo nên sự khác biệt trong việc giảm nguy cơ lây nhiễm khi ai đó làm việc gần các bệnh nhân truyền nhiễm. Tất cả các nghiên cứu khác nhau này đều chỉ ra một chân lý cơ bản: việc tạo được lớp kín khít tốt không chỉ là điều mong muốn, mà là yếu tố hoàn toàn thiết yếu nếu ai đó muốn được bảo vệ đúng mức khỏi các mối đe dọa qua đường không khí.

Kỹ Thuật Đeo Khẩu Trang Y Tế Đúng Cách: Từ Vệ Sinh Tay Đến Cố Định Kín

Các bước cần thiết trước khi đeo: Sát khuẩn tay và kiểm tra độ nguyên vẹn của khẩu trang

Rửa tay đúng cách bằng xà phòng trong khoảng 20 giây hoặc tốt hơn nữa là sử dụng gel chứa cồn với nồng độ ít nhất 60% nên được thực hiện đầu tiên khi chuẩn bị thao tác với khẩu trang. Cũng hãy quan sát kỹ chiếc khẩu trang y tế dùng một lần này. Kiểm tra xem có bất kỳ vấn đề nào như dây đeo bị đứt, miếng kẹp mũi bị mất hoặc bẹp, hay lỗ thủng trên lớp vải lọc không. Nếu thấy điều gì bất thường, hãy bỏ ngay lập tức mà không do dự. Khi khẩu trang có những lỗi này, không khí sẽ lọt qua thay vì được lọc đúng cách. Theo nghiên cứu từ NIOSH, gần 4 trong số 10 trường hợp người dùng gặp sự cố về khả năng lọc của khẩu trang bắt nguồn từ việc không kiểm tra khẩu trang kỹ lưỡng trước khi đeo.

Đặt chính xác: Gắn khung định hình mũi, che kín cằm và loại bỏ khe hở

Giữ mặt nạ bằng dây đeo tai và đặt nó che kín mũi và miệng. Sau đó thực hiện ba thao tác quan trọng:

• Ép phần dây kẽm ở sống mũi thật chặt dọc theo sống mũi của bạn cho đến khi không có ánh sáng lọt qua phía dưới;
• Kéo mép dưới hoàn toàn xuống dưới cằm—không bao giờ để nó nằm trên cằm;
• Dùng đầu ngón tay ép sát các mép bên vào hai bên má sao cho khít.
  Các khe hở lớn hơn 1 mm làm giảm đáng kể khả năng bảo vệ—mô hình dòng khí của CDC cho thấy chúng có thể làm giảm hiệu quả lọc tới 60%. Lông mặt gây gián đoạn vùng tiếp xúc kín cần được cắt ngắn hoặc xử lý để duy trì độ kín liên tục.

Xác minh mức độ bảo vệ: Thực hiện kiểm tra độ khít bằng cách hít vào/thở ra

Kiểm tra ngay lập tức độ kín bằng hai thao tác dựa trên hơi thở:

1. Hít mạnh : Mặt nạ nên co nhẹ vào phía mặt bạn;
2. Thở ra mạnh sử dụng tay để phát hiện không khí thoát ra xung quanh sống mũi, má hoặc dọc theo đường hàm.
   Nếu xảy ra rò rỉ, hãy điều chỉnh lại thanh kẹp mũi hoặc định vị lại dây đeo. Việc kiểm tra xác thực theo thời gian thực này ngăn ngừa tình trạng không khí lọt vào trong—một biện pháp bảo vệ quan trọng, vì dữ liệu của WHO (2023) cho thấy khẩu trang không kín khít làm tăng nguy cơ phơi nhiễm gấp 4,8 lần so với khẩu trang được đeo đúng cách.

Tháo và xử lý an toàn khẩu trang dùng một lần để ngăn ngừa lây nhiễm chéo

Tháo khẩu trang không chạm: Chỉ sử dụng dây đeo tai hoặc dây buộc—không bao giờ chạm vào bề mặt phía trước

Chỉ tháo khẩu trang bằng dây đeo tai hoặc dây buộc—không bao giờ chạm vào bề mặt phía trước, nơi các chất gây nhiễm bẩn tích tụ trong quá trình sử dụng. Việc tiếp xúc với lớp ngoài sẽ làm lây lan tác nhân gây bệnh sang tay bạn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng lên đến 45% theo các quy trình kiểm soát nhiễm khuẩn dựa trên bằng chứng. Kỹ thuật nghiêm ngặt này giúp duy trì độ nguyên vẹn của lớp bảo vệ cho đến khi xử lý.

Quy trình xử lý ngay lập tức và vệ sinh tay sau khi tháo khẩu trang

Vứt ngay bất kỳ khẩu trang đã sử dụng nào vào thùng rác kín để tránh gây ô nhiễm môi trường. Sau đó rửa tay kỹ bằng xà phòng trong ít nhất khoảng 20 giây hoặc dùng gel rửa tay chứa cồn với nồng độ cồn tối thiểu 60 phần trăm. Theo các nghiên cứu được CDC xác nhận, việc thực hiện đồng thời các bước này sẽ loại bỏ khoảng 78 phần trăm vi khuẩn nhiều hơn so với việc trì hoãn việc vứt khẩu trang hoặc bỏ sót một phần quy trình làm sạch. Việc tuân thủ đúng quy trình này tạo nên sự khác biệt lớn trong việc ngăn chặn sự lây lan của bệnh tật.

4 Sai Lầm Hàng Đầu Làm Giảm Hiệu Quả Của Khẩu Trang Y Tế Dùng Một Lần

Đeo khẩu trang y tế dùng một lần không đúng cách sẽ làm mất giá trị bảo vệ của nó — ngay cả những sai sót nhỏ cũng dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Các nghiên cứu khẳng định rằng những khe hở nhỏ chỉ chiếm 1% diện tích bề mặt có thể làm giảm hiệu suất lọc hơn 60%. Những lỗi phổ biến và ảnh hưởng cao bao gồm:

• Bỏ qua việc điều chỉnh dây kẹp mũi : Vùng sống mũi là điểm rò rỉ chính; việc bỏ qua bước định hình đúng cách sẽ cho phép luồng không khí không được lọc đi vào, theo các nghiên cứu của NIOSH;
• Chạm vào bề mặt khẩu trang khi tháo ra : Thao tác lên bề mặt trước đã bị nhiễm bẩn sẽ làm lây truyền tác nhân gây bệnh sang tay, làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo lên đến 48% (Tạp chí Nhiễm trùng Bệnh viện, 2023);
• Che phủ cằm không đầy đủ : Khẩu trang kết thúc phía trên cằm sẽ tạo ra các khe hở động học, rộng thêm khi nói chuyện và di chuyển đầu;
• Ưu tiên giá thấp hơn bảo vệ đã được chứng nhận : Các khẩu trang không có chứng nhận thường sử dụng vật liệu lọc kém chất lượng—các sản phẩm tương đương tuân thủ FDA cho thấy hiệu quả lọc cao hơn tới 30%.

Hầu hết các sai lầm không thực sự liên quan đến thiết bị mà bắt nguồn từ việc đào tạo kém và thiếu nhận thức về các quy trình đúng đắn. Các bệnh viện thực sự triển khai các buổi tập huấn PPE định kỳ cùng với việc kiểm tra độ vừa khít một cách nhất quán thì ghi nhận số ca phơi nhiễm ít hơn khoảng 76 phần trăm so với những nơi mà nhân viên chỉ làm theo cảm tính, không có bất kỳ hướng dẫn cụ thể nào. Việc đảm bảo tất cả mọi người tuân thủ đúng cách thức mặc trang thiết bị, kiểm tra độ vừa khít và tháo ra an toàn chính là yếu tố giúp bảo vệ nhân viên khỏi các mối đe dọa qua đường không khí trong dài hạn.